1.腰部肾部的按摩方法是怎样的
你所问的是自我按摩吧？一般是室温下进行，通常是赤裸上身（天气冷时可着件薄内衣）坐着、站着均可，最主要是放松。按摩前将双手擦热，然后背过手来用掌心上下来回揉搓腰背部，揉搓二三分钟后手会觉得有点累，可用拳头轻捶肾腰背部，如此交替二三回。也可用拇指来点按肾俞穴和脾俞穴。直至腰部发热为止。
如是给人按摩一般是俯躲在床上，放松。按摩人可通过揉搓、推拿、拍打、按点等手法来进行按摩。
除了按摩腰背部外，还可按其他部位的，这样才全面。
2.什么是肾保健按摩
你好楼住，很高兴看到您的问题。
腰部按摩 腰部按摩主要是搓腰眼、擦肾俞。”腰为肾之府”，按摩腰部有疏通经络、壮腰强肾的作用，可防止性功能减退，治疗阳痿、早泄，对腰间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等所致的腰腿痛，也有一定作用。
故腰部按摩是一项颇宜于中年人的保健方法。腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处（约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼），用力向下搓到尾闾（尾骨）部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次。
亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。
3.怎样按摩对肾好
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效。 端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。
此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
4.什么是肾保按摩,具体按哪些部位
对肾脏有保健作用的穴位有：肾俞，关元，命门，涌泉，太溪、腰眼等几大穴位。
关元，命门，也是长寿穴。 1、命门穴：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
与前脐中（神阙穴）相对，指压时，有强烈的压痛感。主治腰痛、肾脏疾病等。
命门穴的按摩 左手食中无名三指肚搓命门，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。
2、肾俞：在命门穴旁开四指的地方，是肾脏的气血精气在背部的集散地，刺激按摩此穴位，直接对肾脏直到保健作用。 3、关元穴：位置，位于脐下三寸处。
关元穴的按摩： 右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到耻骨的这条直线上往返行功按摩5分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。会有灼热感。
4、太溪位：于内踝尖和足跟上大筋的中点。 按摩方法：每天晚上泡脚的时候，分别按揉两脚的太溪穴各5分钟。
按揉左脚时手指逆时针旋转，揉右脚时手指顺时针旋转。第二天早起，再按揉两侧太溪一次。
5、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，如神经衰弱、精力减退、高血压、晕眩、肾脏病等。
常年坚持按摩，对保肾健会有良好作用。
5.怎么按摩对肾有好处
肾精是在人体的下部，这个地方后来称为丹田———下丹田。保精、养精要按摩下丹田。下丹田准确的位置是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。下丹田就是肾精所藏的地方。在下丹田的位置我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置。把手掌劳宫 穴对准下丹田，整个手掌覆盖肚脐（神阙穴）和脐下3寸关元穴之间，整体按摩120次，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。
为什么要120次？这是取人体的“天年”数，就是正常的寿限。一般按120次，就会温暖、发热。肾精最怕寒冷。
同时，还要按揉命门穴，命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上，肚脐相对的正后方。方法同按揉丹田，也是两手交叠，用手掌心劳宫穴按揉命门。
命门，这个名字取得非常好，命门就是生命的大门，是主管生命开阖的。我们要把这个门给它守住了，不要让精外泄，所以这个部位也要经常按摩。同样也是按摩120次，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。
每天早晨和晚上各按揉一次，每次按揉120次以后，下丹田和命门会发热、温暖。按揉丹田属于练功的一种方法，练功的最好时间在一天中是四个时辰：子午卯酉。子时是半夜11点到凌晨1点，午时是中午11点到1点，卯时是上午5点到7点，酉时是下午5点到7点。我们可以在上午卯时和下午酉时来按揉下丹田。
经常地按摩下丹田和命门可以温精，可以保精，不让肾精外泄。
6.什么叫肾保健按摩
心是人体的群主，肾为人体的皇后。
心主神志，与皮质下密不可分。肾主管泌尿生殖，主骨，主骨髓。
脑为髓之海，故肾亦主管大脑，与枕关糸密切。心与曳是人体的最高统冶者。
皇帝惧内，在某种意义上说，肾常占强于心，故中医以肾为“先天之本”很有道理的。 以下是中医专家在多年的临床中总结出的几种有效的肾病保健按摩手法。
浴面方法：1.两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。 2.然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。
3.再重新开始，按上述路线循环进行。 功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。
可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。
擦鼻方法：用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹至迎香。 功效：有通鼻开窍之效，可用于防治肾病之体虚感冒。
运顶方法：五指略微张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。 功效：因五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经脉，头颞两侧又是胆经的分野，故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用，可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。
