1.健身教练需不需要系统学习呢
当然不是，只有证书不会教，没有会找你的。
健身行业在我国的发展趋势是无法阻挡的，因为我国的健身行业不仅得到了广大国人的支持，也得到了国家的鼎力相助，并且全民健身已经上升为国家战略，健身观念也已经深入人心了。越来越的人开始从事这一健康、阳光职业。如今健身市场也开始慢慢走向规范化，对健身教练提出持证上岗的要求，所以要想从事健身行业，需要考取健身教练证，那考健身教练证需要学历吗？这是许多人都在关注的问题。
考健身教练证对学历没有太高的要求，只要拥有专业知识技能，就可以考取健身教练证，因为健身行业是新发展起来的行业，和之前大家所学习的传统知识并没有太多的关联（除了体育专业）。健身行业也是技能性行业，所以会更加注重健身教练的专业技能。如今，在健身行业的发展之下，衍生出许多健身教练培训学校，大家要想获得专业技能知识，最好是到相关的培训学校接受正规系统的培训，这样可以提升大家考取证书的通过率。
2.健身教练需要掌握哪些专业知识
1.健身教练都要掌握哪些专业知识呢？健身教练作为一个实践性非常强职业，所掌握的专业技能肯定也是非常注重实践性！理论的重要性也是毋庸置疑的！ 理论知识：1：运动解剖学 2：运动营养学 3：运动生理学 4：运动生物力学 5：健康体适能6：训练原则和训练计划的制定 7：耐力有氧训练技术 8：运动损伤与预防处理9：特殊人群处理方法！这些是健身教练必须要掌握的理论知识，只有将这些理论知识都掌握了，才能根据会员的身体情况制定出科学有效的健身计划！
2.健身教练必须掌握的实践知识： 基础实践 1：伸展运动：静态拉伸和PDF拉伸，浅层肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法 2：有氧运动–跑步技术，踏板技术，多功能仪，单车技术，跳绳技术，有氧运动注意事项 3：抗阻力训练–相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用） 4：形体训练 核心训练：1：健身球训练 2：悬挂训练 3:BOSO球训练 4：徒手锻炼 5：垫上普拉提 6：激素水平调节 7：肌肉整合训练 8：泡沫轴训练。 小器械兴趣训练：1：杠铃 2：哑铃 3：壶铃 4： 弹力绳 5：敏捷梯6：高强度间歇性训练 7：交叉健身。 健身教练不仅自己会练，还要知道如何带会员锻炼！会员锻炼的有效果了，达到了会员锻炼的期望值，健身教练的价值也就体现出来了！
3.学健身必须要学到老吗
健身的基础理论知识可以通过短期的学习获得，但是实践技能还是需要日复一日地在健身房锻炼、指导他人锻炼中渐渐积累。人外有人，山外有山，健身知识博大精深，不是小打小闹就可以精通的。专业知识够硬的健身教练都是经过多年的磨练，才有今日的地位。
学健身必须要学到老吗？不管是健身爱好者学健身，还是健身教练学健身，两者的本质都是一样的，在大牛的指导下，经过自己长期训练的不断试错，慢慢将理论知识和专业知识融会贯通。虽然这个过程不会花费一生的时间，不需要他们费尽一生来学习，但是数年的潜心修炼是必不可少的。
4.健身教练需要学习什么知识
首先，作为一个健身教练要有一个良好的身体素质，具备一定的体能和身体协调性，在运动时不感到心慌气短，不手忙脚乱。还要有一定的乐感，音乐是健身操不可缺少的元素，作为一个健身教练关键是要对音乐的节奏有所把握，能听出音乐的节拍和重音来。
其次，在具备以上自身条件的同时，还需要我们全方位严格的培训。这包括扎实的理论知识，形体的塑造，体能的提高，语言表达能力的训练以及现场上课的实践。一个健身教练需要具备一定的健身健美理论知识和实践经验（在网上也有相关的资料），只有这样才是踏上了健身教练职业的台阶。
成为一名健身教练的另外一个重要条件是要有你自己的教学风格。
比较瘦的话，可以通过健身增重。
5.健身私教有必要吗,要不要专门学习
健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。
不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械（包括哑铃），初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。
说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。
简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界（饿出来的都不算）。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。
