1.使用穴位的手法有哪几种
使用穴位的手法：（1）点按：找到穴位后，用手指肚儿使劲儿往下按压。
如果嫌用手指太累了，用圆珠笔帽、钢笔帽代替也可以。不仅能保健，关键时候还能救命，比如人昏倒时“掐”人中，其实就是点按。
（2）揉法：按住穴位做回旋转动，就是原地转圈。要注意的是，一直要有向下压的力、让力量透下去。
除了手指，还可用手掌、掌根，可以根据身体的不同部一选择。腰背等肉厚、面积大的地方可以用手掌，手上、脚上或者骨头缝的穴位只用手指。
（3 ）敲打：累的时候想让身体舒服，就要先让经络舒服。攥起拳头，轻重随意，沿着经络走行的线来回敲打。
经络通了，疾病也就离你远了。 （4）推法：使劲，用手掌或者手指沿着经络移动，腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要；1由下向上推。
推法可以推动气血，让全身各个部位都能受益。（5）灸法：灸法要借用一种中药——艾草，药店里有卖成品的艾条或者艾绒。
把艾条燃悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾条与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好。 还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这又叫“隔姜灸”。
2.常见穴位按摩的手法有哪几种
具体如下（1） 揉法：用手掌大鱼际、掌根或拇指指腹着力，腕关节或掌指做轻柔缓和的摆动。
操作时压力要轻柔，动作要协调而有节律，一般速度为120〜160次/分。适用于全身各部位。
具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛等作用。 （2） 摩法：用手掌掌面或手指指腹附着于一定部位或穴位，以腕关节连同前臂作节律性的环旋运动。
此法操作时肘关节自然弯曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调，频率120次/分左右。此法刺激轻柔，常用于胸腹、胁肋部位。
具有理气和中、消食导滞、调节肠胃蠕动等作用。 （3） 擦法（平推法）：用手掌大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦。
操作时手指自然伸开，整个指掌要贴在患者体表治疗部位，以肩关节为支点，上臂主动带动手掌做前后或上下往返移动。动作要均匀连续，推动幅度要大，呼吸自然，不可屏气，频率100〜120次/分。
此法用于胸腹、肩背、腰臀及四肢。具有温经通络、行气活血、消肿止痛、健脾和胃等作用。
（4） 抹法：用单手或双手指指腹紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。操作时用力要轻而不浮，重而不滞。
本法适用于头面及颈项部。具有开窍镇静、醒脑明目等作用。
（5） 按法：用拇指端、指腹、单掌或双掌（双掌重叠）按压体表，并稍留片刻。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。
指按法适用于全身各部穴位；掌按法适用于腰背及腹部。具有放松肌肉、活血止痛的作用。
（6） 捏法：用拇指与食、中两指或拇指与其佘四指将患处皮肤、肌肉、肌腱捏起，相对用力挤压。操作时要连续向前提捏推行，均匀而有节律。
此法适用于头部、颈项部、肩背及四肢。 具有舒筋活络、行气活血的作用。
（7） 拿法：捏而提起谓之拿，即用拇指与食、中两指或拇指与其余四指相对用力，在一定部位或穴位上进行节律性提捏。操作时用力要由轻而重，不可突然用力，动作要和缓而连贯。
临床常配合其他手法用于颈项、肩部及四肢等部位。 具有祛风散寒、舒筋通络等作用。
（8） 掐法：用拇指指甲重刺穴位。掐法是强刺激手法之一，操作时要逐渐用力，达渗透为止，不要掐破皮肤。
掐后轻揉皮肤，以缓解不适。此法多用于急救和止痛，常掐合谷、人中、足三里等穴。
具有疏通血脉、宣通经络的作用。
3.什么叫推拿、按摩
推拿（massage），推拿属中医外治范畴，我们常常讲推拿按摩，推拿按摩就是推和拿它是两个不同的手法，推是做单一方向的运动，不做来回运动，摩法是做来回运动。中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿属中医外治范畴，需要有专业的中医理论和按摩技巧是一种治病方法。而像美容院宾馆没有专业知识，手法粗糙，不能正确掌握穴位，达不到治疗目的，只能说是按摩而不能叫推拿了。
4.按摩基础手法都有哪些呢
按摩的基本手法 按摩疗法，大致有如下两种： 一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。
另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的按摩疗法。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。
应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。 （1）按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。
通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。
也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下，左手压在右手指背上。 （2）摩法： 摩，就是抚摩的意思。
用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法 （3）推法： 在前用力推动叫推法。
临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。
象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。
手指是否可用推摩呢？可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。
中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。 推摩的手法是多样的。
把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了 （4）拿法： 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。 临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法（图7）。
如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。 （5）揉法： 医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。
揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。
不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。 肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。
揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。 （6）捏法： 在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。
捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。
捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。 捏法，实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。
浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。 常用的有单手捏法，和双手前进捏法. （7）颤法： 是一种振颤而抖动的按摩手法。
动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。
颤法与”动”分不开，所以又叫它颤动手法。 将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。
用拇指与食指，或食指与中指，放在患者疼处或眉头等处，利用腕力进行颤动叫双指颤动法. （8）打法： 打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。
当然，必要时也可单独使用打法。 打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。
手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法。 打法主要用的是双手。
常用手法有侧掌切击法，平掌拍击法，横拳叩击法和竖拳叩击法等： 侧掌切击法：把两手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间，要分开一厘米许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行。 平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上，一先一后在节奏地拍打。
横拳叩击法：两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙。两拳交替横叩。
此法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部. 竖拳叩击法：两手握拳，取竖立资式，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。
本法常用于背腰部. 以上四种打法，主要用子肌肉较丰厚的地方，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。叩打的力量，应该先轻后重，再由重而轻。
当然，这里所谓重，也不是用极重的力量，而是相对地稍稍加劲的意思。总之，要使患者有舒服感就算合适。
在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢时一秒钟两下，快时逐渐加到六下或八下。 应该记住，无论使用那一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。
两手掌落下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉舒服。
5.推拿手法的基本要求有哪些
基本手法 解剖知识 经络穴位知识 还有力度掌握按摩禁忌症：1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者ū热缂毙越排ど穗埂 3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。 4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
5、有严重心、脑、肺疾患的患者。 6、有出血倾向的血液病患者。
7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。 8、妊娠3个月以上的孕妇。
9、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。 10、各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期亦不宜按摩。
针灸禁忌症：一、针刺禁忌： 1、部位禁忌：重要脏器部位不可针。大血管所过之处应禁刺。
重要关节部位不宜针刺。2 、腧穴禁忌：孕妇禁针合谷、三阴交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。
小儿禁针囟会。女子禁针石门。
3、病情危重预后不良的禁针。《内经》提出五夺、五逆禁针既是此意。
4 、大怒、大惊、过劳、过饥、过渴、房事、醉酒等禁针。 穴位禁灸，如哑门、风府、天柱、承光、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、素蓼、禾蓼、颧蓼、迎香、下关、人迎、天牖、天府、周荣、渊液、乳中、鸠尾、腹哀、肩贞、阳池、中冲、少商、鱼际、经渠、地五会、阳关、脊中、漏谷、阴陵泉、条口、犊鼻、阴市、伏兔、髀关、申脉、委中、殷门、承扶、白环俞、心俞等。
病证禁灸：病在三阳不宜灸，阴虚内热者不宜灸，表证不宜灸，温热病不宜灸，湿热病不宜灸等。
6.穴位按摩原理知多少呢
穴位即肌肉、肌腱、骨头连接的关键点
专家称，按中医的观点，中医称之为穴位的部位，是推拿按摩等疗法主要的施术部位，相对于身体别的位置要更加敏感一些，按摩后治疗效果会更好一些。
现代西医解剖也有相关研究，西医认为，所谓穴位即肌肉、肌腱、骨头相连接的关键点，通过按摩让这个关键点松了，整个一条肌肉都会随之放松。
错误的按摩手法会导致疼痛
专家举例说，如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，那患者可能会觉得痛，但如果找到关键点，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。
这就是为何有的人按摩完以后，第二天会觉得不适，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正确、过度了；正确的按摩后，只会带来舒服放松的感觉。
建议将推拿按摩列入规范管理之中
专家称，目前推拿按摩行业鱼龙混杂，大多数都是没有经过专业培训考核的，没有掌握人体的结构以及专业的医疗知识，中医推拿按摩的效果也十分差，甚至加重病情。
如果国家能将推拿按摩列入规范管理中，如执证上岗等，会更利于民众对于中医推拿的正确认识、以及避免因按摩而导致的医疗事故。因此，建议广大民众，最好去专业的医疗机构进行推拿、正骨等。
