1.生活方式对健康的重要性
我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉缅于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。具体做法主要有：
(1)每天正常规律的三餐而少吃零食。
(2)每天都吃一顿丰盛的早餐。
(3)每周至少有三次体育锻炼。锻炼时心率应达到一定水平，例如120次/分。
(4)保持每天7~8小时睡眠。
(5)不吸烟。
(6)注意控制体重，不超过您标准体重的20%。
(7)少饮酒，不喝烈性酒。
上述7项能经常做到6项或7项的人比只做到3项及做不到3项的人平均寿命长11年。此外还要做到生活有规律；洁身自好；定期体检；注意人身安全，防止意外伤害；纠正不良行为个性；有病到正规医院诊治，要按医嘱全程正规用药，要重视非药物疗法的治疗与调养作用；破除迷信，相信科学，不信鬼神；学习医药卫生知识，学会自我保健方法，增强自我保健能力。
2.健康的重要性
对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。
健康是人生幸福的源泉
健康是个人幸福的前提
健康是事业成功的保障
健康是家庭幸福之源
3.健康的重要作用和目的,专业点的回答
健康不仅仅是指生理方面的，还包括心理方面。
好的健康状况可以让人享受高质量的生活，是人生存的重要保障。另外，健康是一种状态，这种状态有利于人体潜能的发掘，使人可以保持稳定的、高水平的活动效率。
因此，健康对于人体来说是起到重要作用的。健康生活又包括很多方面：1.合理的饮食习惯2.规律的作息习惯3.适量的运动4.良好的生活环境5.积极的生活心态等等等等，这些都是健康生活的途径与因素。
而您所说的健康生活的展望和目标，我认为应该是就个人而言的，每个人的健康状况不一样，每个人所处的社会环境也不一样，所以对于健康的目标也就不一样。比如：身体比较健康的人对于健康的目标就是保持，以便可以充分发挥自己的能力；而身体健康状况不太好的人，他们的健康目标也许会是通过一些方式方法去争取到健康，以便远离病痛的折磨，去正常的生活。
这些是我个人的想法，希望我的回答可以让您满意，而不到位的地方也请您和各位朋友给予指点。
4.健康管理的重要性是什么
为什么需要健康管理？
现代社会竞争日趋激烈，工作压力越来越大，人们在快节奏的生活中不注意自己的饮食，且三餐不规律，办公室人群几乎脱离运动，有的从上班坐到下班，除非去上厕所；更有甚者有病不求医，就自己充当医生开药，因缺乏必要的专业医生诊治，一些病情被拖延，错过了最佳治疗时间；有些疾病则被药物表面的作用掩盖，最终酿成大病，另外，还有一些人由于轻视健康管理，缺乏个体健康调护，使身体有了很大的损伤。
现在由不良生活方式引起的慢性非传染性疾病，已经成为威胁人们健康的最重要的诱因。如何做到生活方式健康？现在开始就要对自己进行健康管理。如何做？
1、加强体育锻炼
缺乏体育锻炼的不健康生活方式，会导致身体素质差，极易造成疲劳、眩晕等现象。
2、主动体检
很多人没有认识到症状不显或只有轻微显示并不意味着没有病，相当一部分疾病一旦有症状显示时已经病入膏肓了。
3、饮食起居应有规律
有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成营养分布不均，且易患胆道结石等病症，有的甚至不能保证睡眠时间，导致头晕脑胀，神经衰弱。
4、不要久坐不动
长坐不动，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心脑血管方面的病症，同时也是颈椎、腰椎疾病的重要诱发因素。
5、有病要求医
特别是一些慢性病，应在专业医生的指导下进行个体健康调护，不要自己充当医生开药。
倡导一种健康的生活方式，不仅是‘治病’，更是‘治未病’；消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，我院推出健康管理师培训课程。
5.生活方式对健康的重要性
我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉缅于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。
为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。具体做法主要有： （1）每天正常规律的三餐而少吃零食。
（2）每天都吃一顿丰盛的早餐。 （3）每周至少有三次体育锻炼。
锻炼时心率应达到一定水平，例如120次/分。 （4）保持每天7~8小时睡眠。
（5）不吸烟。 （6）注意控制体重，不超过您标准体重的20%。
(7)少饮酒，不喝烈性酒。 上述7项能经常做到6项或7项的人比只做到3项及做不到3项的人平均寿命长11年。
此外还要做到生活有规律；洁身自好；定期体检；注意人身安全，防止意外伤害；纠正不良行为个性；有病到正规医院诊治，要按医嘱全程正规用药，要重视非药物疗法的治疗与调养作用；破除迷信，相信科学，不信鬼神；学习医药卫生知识，学会自我保健方法，增强自我保健能力。
6.健康教育知识讲座的目的是什么
(1)正确认识和纠正不良嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒等。
（2）为居民设计个性化的合理膳食结构。（3）针对居民个人制定科学有效的有氧运动计划。
（4）消除精神紧张，进行健康心理疏导。（5）对老、幼、孕、残等特殊人群进行生活方式指导，居家或出行时的安全防范措施等教育。
扩展资料主要有三方面内容：（1）基本知识和理念（25条），如：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的知识。（2）健康生活方式和行为（34条），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不随地吐痰；不在公共场所 吸烟等。
（3）基本技能（7条），如：需要紧急医疗救助时拨打120急救电话；遇火灾拨打火警电话119；会识别常见的危险标识等。参考资料来源：百度百科-健康教育服务。
