1.玉竹保健优势是什么
保健优势：玉竹是百合科多年生草本植物玉竹的根制物，在《神 农本草经》被列为上品之药，因“其叶光莹像竹，其根长而多节” 得名。
玉竹性平味甘，归肺、胃经，具有养阴、润燥、除烦、止 渴的功效，主治时疾寒热，内补不足，止消渴，润心肺，主要作 用于脾胃，久服不伤脾胃。本品补而不腻，不寒不燥，故有补益 五脏、滋养气血、滋养镇静神经和强心的作用，适用于心悸、心 绞痛、糖尿病等症，亦可用于消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤。
玉竹气微弱，味略甜，有黏性，以条长、肉肥、黄白色、光泽柔 润者为佳。用量标准：玉竹治疗用量为6 ~ 12克，养生保健用量为3 ~ 5克。
2.吃玉竹有什么好处 玉竹的食用禁忌
玉竹的最佳吃法是–玉竹可以泡水喝。或者玉竹炖排骨、鸭子，都是比较滋补，而且不燥火的。玉竹还可以与其它药材配合食用。以发挥各种药材的协同作用。其中泡茶泡水以及煲汤煲粥吃的做法在日常生活中比较常见，也比较受老百姓的欢迎。
正确食用玉竹很重要，吃时应注意：玉竹阴虚有热宜生用，热不甚者宜制用。肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可与沙参、麦冬、桑叶等相
配。热病后期，损伤胃阴，症见饥不欲食，口舌干燥者可与沙参、麦冬、甘草等同施。凡内热水渴不止者，可与天花粉、山药、生地黄等同用，以滋阴清热生津止
渴。
玉竹是一种百合科植物的干燥根茎。有滋阴润肺、生津养胃的功效，作为一种养生食，同时也是一种在疾病治疗以及养生保健上的良好中药材，具有非常之多的功效作用，可以单独食用也可以配伍食用
