1.妇科健康知识
月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
那么什么情况下经血会在宫内长时间淤积？ 气血两虚出现月经黑色： 月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。
舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。
苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。
可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。 肾虚出现月经黑色： 月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。
腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
气滞血瘀出现月经黑色： 月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
月经黑色的日常调理 1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2. 注意卫生，预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
经血量多者忌食红糖。 3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。
2.有关妇科的健康知识
健康的小知识： 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（床上变球场：超爽的帽子戏法） 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3.女性健康知识
白带
白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。结婚后，白带还能润滑阴道，便于进行性生活。
白带的形成与雌激素有着密切的关系，故青春期前的女孩一般是没有白带的。青春期后卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时就开始出现了白带。在每个月经周期中，由于雌激素的分泌时多时少，所以白带的质和量也跟着有所变化。一般在两次月经中间（相当于排卵期）雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的粘液，所以这时的白带量多、透明，象蛋清样具有粘性并能拉成丝状，外阴部有湿润感。卵泡排卵后，孕激素增加，并抑制宫颈粘液的分泌，此时白带量少、稠厚。在月经来潮的前后几天内，因盆腔充血，阴道渗出液增多，白带也稍多，因为内含较多的脱落细胞，所以白带混浊。另外，在怀孕后、性兴奋时和性交后的白带也增多。
妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，体内缺少雌激素，所以阴道变得干燥而无白带。
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【概述】
妇女阴道内流出白色如涕如唾之黏液，伴全身或局部症状者，称为病理性白带，多属体虚或痰湿所致，相当于西医的阴道炎，但是白带常规检查常找不到致病菌。
【病因病理】
1.脾虚 素体脾虚或伤食损脾，或痰湿阻脾，脾虚生湿，带脉失约而致湿浊下注，带下异常。
2.肾虚 素体肾虚，或房事过频、多产伤肾，肾虚带脉不固而致带多色白。
【诊断要点】
1.根据带下色白如涕如唾呈黏液状，无腥味进行诊断。白带化验无致病菌找到。
2.与真菌性阴道炎豆渣样白色分泌物鉴别。
【辩证分型】
1.脾虚 带多色白，稀薄不臭，面色皖白，乏力倦怠，纳少便搪，或躯体肥胖。苔薄，舌淡胖，脉儒细。
2.肾虚 带多色白如水清澈，腰酸膝软，头晕目眩，倦怠乏力，四肢不温，便溏尿频。苔薄，脉沉细。
【分型治疗】
1.脾虚治法：健脾利湿止带。
方药：完带汤加减。
党参9克 白术12克 淮山药15克 苍术9克 陈皮6克 柴胡9克 炒荆芥6克 车前草9克 炙甘草3克加减：体胖者，加制南星 10克、川朴 9克、菖蒲9克；带多者，加煅牡蛎30克（先煎）。
2.肾虚治法：益肾补气止带。
方药：内补丸加减。
菟丝子12克 黄芪12克 潼蒺藜12克 桑嫖蛸10克 肉苁蓉9克 煅牡蛎30克（先煎）桑寄生10克 芡实10克 山茱萸9克 泽泻9克
【中成药】
1.乌鸡九 每日2次，每次3克，吞服。用于脾肾虚弱带下。
2.归脾丸 每日2次，每次3克，吞服。用于脾虚带下。
3.白带丸 每日3次，每次3克，吞服。用于虚证带下。
【简便方】
1.黄芪60克、老鸭1只，共煮，分数次饮服。用于脾气虚带下。
2.杜仲60克、薏苡仁50克、猪肾一对。先煮杜仲，去药渣，将薏苡仁加入杜仲汁内，猪肾洗净切碎同煮，分数次饮服。
3.外洗方可参考阴道炎的洗方。
4.女性健康知识
您好：女性痛经是正常的、对身体不会有影响的、一般情况下痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等、保持情绪稳定：长期焦虑不安、紧张等，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、进而影响卵巢功能，导致痛经。在日常生活中有些少女对经期生理知识缺乏了解，行经期到来，情绪出现被动，精神计始紧张，见到血液外流，心里更害怕，她们误以为行经期必定会有痛感，便形成了—种自我感觉心理。多次以后，一旦遇上经期，小腹部即出现疼痛的感觉、子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难；或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。建议您在经期要来的一个月禁止吃冷食、而且在冬季要注意防寒饱暖、其次，您买几瓶益母草膏喝 还有，切点鲜姜丝放在红糖水里面要趁热喝下去 、千万不要靠吃止痛片哦，不然久了就有抗体了不管用了、
祝您健康！
5.妇幼保健是什么
妇幼保健 就是婴幼儿至儿童期保健和妇女保健，属于公共卫生的一部分
妇女保健： 宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识，普及计划生育知识，提供科学的避孕方法和选择、生殖保健服务，优生优育和艾滋病等性病防治知识，从而提高妇女生活质量、生命质量。
比如：生殖保健服务就包括婚检、孕妇的产前检查，减少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视
儿童保健：包括胎儿的产前筛查、监测，婴儿的产后访视，体检，疫苗接种，体弱儿的监控，新筛（新生儿筛查）等等。
6.女性健康保健
很高兴回答您的问题
我就把我知道的一些说出来希望可以对您有帮助吧
首先是护肤了，女人是水做的嘛，早晨醒来 和一杯 温水，可以清除肠道的垃圾，补充一夜过来消耗掉的水分，可以使血液浓稠度降低。 然后每天要记得多喝水，如果是对着电脑的，就要和一些绿茶水了，（月经期间不要和浓茶）脸上要涂隔离。每天早晨要吃一个水果，一个鸡蛋 或者一包牛奶，全麦面包，保持一天所需要的蛋白质，千万不要不吃早餐，早晨7点到9点是要吸收营养的时候，不吃早餐很容易得胃病，而且还可能营养不良。
尽量少吃或者不吃油炸的东西，那个东西含汞很高的，对身体不好，对皮肤很不好，而且容易脂肪囤积。
还有呢就是，来月经期前 尽量不要吃凉的东西，多穿些衣服，尤其是鞋穿的后一点，月经期间呢 不要吃辣的和醋，不要着凉，最好喝点姜汤，对痛经很有帮助的，睡觉姿势尽量保持侧卧，因为子宫是属前屈前倾位的，平卧会影响到它的位置，可能导致痛经，不孕呢，呵呵。
这些就是我所知道的了，如果不全面楼主可以在上网搜一下呢。 希望对您有帮助吧
7.妇女保健中健康教育有几项基本内容
月经期、妊娠期、分娩及产褥期、哺乳期、更年期称妇女的五期。
在这五期中，如不加注意保健很易患病。为提高妇女的身体素质，五期保健是十分必要的。
月经期：机体抵抗感染能力下降，盆腔充血，可引起一些症状。情绪波动易疲劳等，故经期内应避免剧烈的活动，避免用冷水沐浴，禁止性生活。
对青春少女要讲解生理卫生知识，使之懂得为什么来月经，及正确保持经期卫生。 妊娠期：为孕育胎儿在母体内的发育，此期母体的生殖系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统等都发生很大的变化。
为保护孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，必须认真进行产前检查，以便及早发现异常，及早治疗。健康的孕妇可做日常各种，但要保证足够的休息和睡眠，饮食方面应摄取多方面的营养。
禁吸烟、喝酒、渴咖啡。衣着宽松，注意清洁，勤洗澡但禁盆浴。
孕12周内及32周后禁性生活。 分娩及产褥期保健：分娩过程中一定密切观察产程，及时发现异常情况进行处理。
分娩后要保持外阴清洁。每次哺乳前都应洗净乳头和双手。
饮食易消化多营养。要保证足够的睡眠。
产妇易出汗可洗澡，要勤换内衣。夏季注意室内通风，禁性生活。
适当活动有利恢复。 哺乳期：产后产妇用母乳喂养婴儿约十个月为宜，为使乳汁足够，产妇应保证足够的睡眠，饮食丰富，情绪稳定，心情舒畅。
更年期：更年期是卵巢功能逐渐衰退到消失的一个过渡时期，绝大多数妇女可以适应这一变化。对超过生理限度，出现一系列症状时，须到医院就诊。
对更年期妇女要宣教卫生知识，消除顾虑，保持精神愉快，定期作妇科检查，有病早发现、早治疗。
