1.关于瑜伽的具体知识 作为初学者，我还是建议你能找一家专业的瑜伽馆去跟着老师练习！掌握了体式的要领和方法后，再自己在家进行习练。这样是最安全和有效性的练习。 如果你实在没有办法去瑜伽馆，那么给你几个 … Continue reading 和瑜伽有关的小知识
1.关于瑜伽的具体知识 作为初学者，我还是建议你能找一家专业的瑜伽馆去跟着老师练习！掌握了体式的要领和方法后，再自己在家进行习练。这样是最安全和有效性的练习。 如果你实在没有办法去瑜伽馆，那么给你几个 … Continue reading 和瑜伽有关的小知识