1.瑜伽如何应用到日常生活中 还挺日常的 瑜伽醒脑法： 比如，开车时，当你遇到发困时：请吸气三分之二，屏息一会，当屏息感觉胸腹产生压力时，忍不住要吸气时，就迅速的吸进后半口气，如此你会瞬间清醒大脑。清 … Continue reading 瑜伽运用到的知识
1.瑜伽如何应用到日常生活中 还挺日常的 瑜伽醒脑法： 比如，开车时，当你遇到发困时：请吸气三分之二，屏息一会，当屏息感觉胸腹产生压力时，忍不住要吸气时，就迅速的吸进后半口气，如此你会瞬间清醒大脑。清 … Continue reading 瑜伽运用到的知识