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1.体育运动中的力学知识 .力和运动的应用 1）减小与增大摩擦。 车的前轴、中轴及后轴均采用滚动以减小摩擦。为更进一步减小摩擦，人们常在这些部位加润滑剂。 多处刻有凹凸不平的花纹以增大摩擦。如车的外胎 … Continue reading 跑步所含的力学知识

1.夏季健身常识 一、避免高温“作业”。 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤， … Continue reading 夏天跑步的知识

1.推荐几个有哲理,有内涵,有知识的微信公众号 推荐几个微信公众号也许你会感兴趣 笑话类 逗逼笑话网：doubijoke 搞笑视频大全集：jokeshipin 搞笑动态图选集：dongtujoke 笑 … Continue reading 跑步知识的微信公众号

1.怎样掌握好跑步减肥常识 跑步是最简单最热门的有氧运动，不仅可以减肥，还有益健康。 不少忙碌的上班族和懒MM都会选择跑步来减肥。但其实这种运动减肥方法也并不说可以随便跑跑就能减肥哦，除了贵在坚持外， … Continue reading 关于跑步减肥的知识

1.关于跑步的知识 首先不能空腹跑步，要少吃一点东西，几片面包就好了，喝一杯水。 刚开始跑步不要太长太快，循序渐进，以后再加大长度和速度。 运动前要做充分的准备活动，防止受伤。 在公路上跑步最好逆行， … Continue reading 跑步的专业知识