1.女人的卵巢按摩是怎么做
我这有个卵巢保养的方法，你可以试试。
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2~3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
你还可以配合食疗的办法一起做。
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500~2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
2.女性应如何保养卵巢
1定期检查 根据身体激素水平的高低，采取激素替代疗法，必须适量的服用雌激素的患者，三个月要检测一次，在医生的指导下进行，推迟卵巢功能的衰退期，不仅可以有效的保养卵巢，还能治疗妇科炎症。
2保持心情愉悦 加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件，疾病缠身的人是不会愉快的，所以说，当感觉到情绪非常糟糕的时候，有意识的转移话题或者是做一点别的事情来分散注意力，就可以让我们的情绪得到缓解。 3戒烟戒酒 烟酒当中含有大量的有毒物质和尼古丁，对我们身体的损害是不言而喻的，就对肝脏的损害也是非常大的，它可以直接损害肝细胞，促使脂肪在肝细胞中沉积。
3.
卵巢保养：推迟更年期不可能 《家庭医药》2003年8月号 你听说过吗？蘸些精油，在腹部做些按摩就可以推迟更年期、调节内分泌、改善性生活。
你相信吗？大脑里也有毒素，而在耳朵上点一根蜡烛就能够排毒、治病，还能养颜美容。 你心动了吗？用中药祛斑霜，1~2个月就可以彻底清除各种斑体。
不红，不肿，永不复发。 这些是近年来美容院常见的几个美容项目，浓厚的“医学背景”使它们备受爱美女性的青睐。
它们是否真的可以让你实现美丽的梦想呢？医学专家提醒您—— 警惕美容中的“假医学” 策划：本刊编辑部 执行：尚风 指导专家：中国医学科学院皮肤病研究所 叶顺章教授 北京大学第一医院妇产科 刘运明教授 “卵巢保养”这两年来在全国大中城市可谓风光无限，其最大的卖点在于能够推迟女性更年期、提高性生活质量。 “让女人更加女人”、“把更年期向后推迟5~7年”——这就是它们最煽情的广告语。
一家大型美容院的美容师这样介绍“卵巢保养”： 卵巢是女性最重要的生殖器官，它是女人之所以成为女人的根源。女性自30岁以后，卵巢功能就逐渐衰退并产生萎缩，使女性皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、长斑，还会影响夫妻性生活质量。
所以卵巢保养很重要。 “卵巢保养”是将古老而又具有传奇色彩的香薰美容技术和中医疗法融为一体，经过涂抹、搽拭药理性植物精华油，让其有效成分渗入血液。
再配合美容师手法做卵巢反射区的按摩、点穴等，活跃卵巢功能，改善皮肤色素、祛除色斑、淡化妊娠纹、丰满乳房，它最大的好处在于能够全面调节女性生殖系统功能、推迟更年期、延缓衰老、提高性生活质量以及调节女性身心健康等。 “卵巢保养”果真如此神奇吗？记者采访了北京大学第一医院妇产科的刘运明教授。
卵巢健康哪能如此测评 记者注意到，有一些美容院还特别为顾客准备了“卵巢健康专业测评”。美容师解释说：这是根据个人的皮肤、情绪以及睡眠等状况来判断卵巢激素的分泌状况，以分析卵巢功能是否健康。
然而刘运明教授指出：在临床上，需通过抽血化验，检查雌二醇和卵泡激素水平，才能客观地了解女性体内是否真正缺乏卵巢激素。有经验的妇产科和检验科大夫还可通过阴道脱落上皮细胞等，了解卵巢功能衰退的情况。
美容院这一套所谓的“专业测评”，根本不可能准确地判断卵巢功能的状况。 因为皮肤、情绪、睡眠等状况受多种因素的影响，而卵巢功能仅是其中一个微不足道的一个方面。
推迟更年期不可能 刘教授向记者介绍：卵巢是女性特有的性腺，位于盆腔内子宫两侧，呈扁椭圆形左右成对。它最重要的作用是产生卵子和分泌女性激素——雌激素、孕激素和少量雄性激素。
雌激素决定女人的第一性征和第二性征，孕激素帮助女人成为母亲，少量的雄性激素则帮助女人享有美满甜蜜的性生活。因此，卵巢可以说是生命的发源地，是女人的“性”福花园和命根。
对于“卵巢保养”的功效，专家表示怀疑：一方面，下丘脑-垂体-卵巢轴是一个完整而协调的神经内分泌系统，它的每个环节均具有独特的神经内分泌功能，相互影响。 它的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能。
该轴失调则会引起月经异常。仅对卵巢进行保养，根本无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的激活作用。
另一方面，卵巢在人体的腹腔内，目前还没有什么直接的手段可以对卵巢进行护理。“卵巢保养”单纯通过在皮肤表层涂抹精油，根本不可能渗透到卵巢。
推迟更年期的说法没有科学依据。即使是现在医学界普遍采用的雌激素替代疗法，也并不能把更年期向后推迟，而仅仅是改善更年期的一些症状。
中医手法岂能乱来 据美容师介绍，目前“卵巢保养”所采用的方法主要有按摩、脐贴、点穴等中医手法。 中医专家表示：从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质的确可以经过皮肤吸收，通过“走窜”作用改善气血运行，对子宫虚寒、痛经或许会有一定帮助。
但要说到可以养颜美体甚至延缓衰老，未免夸大其辞。中医里也从来没有卵巢保养一说。
此外，按摩、脐贴、点穴等中医疗法对取穴、按摩等手法的要求很高，需要有经验的专业中医师才能熟练操作。 如果取穴不准确或手法、力度不到位，反而会使身体受损。
精油没得到有关部门检测认证 据记者调查，美容院做“卵巢保养”都要使用进口的卵巢保养精油、香熏脐膜、香熏脐贴布等。其成分主要是玫瑰、依兰、天竺葵、鼠尾草等。
国家卫生部门、药监部门对这些“精油”又是如何认定的呢？ 记者登陆国家卫生部的网站进入进口药品、化妆品、保健食品三个资料库搜索，都未能找到“卵巢保养”精油的有关资料。 在国家卫生部颁发的有关保健品的监督条例中，也没有“卵巢保养”这项功能的产品。
而药监部门有关人士指出，每种进口药物的成分以及功效都要经国家药监部门的严格检验和医院临床验证才能使用，没有这方面的相关报告，是不允许推荐给顾客使用的。 卵巢不要人为干扰 刘运明教授特别指出：卵巢的衰退是一个不可逆的过程，人为地干扰这一生物进程的做法是不可取的。
如果真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，。
