1.美容师怎样给顾客讲解脾胃经的好处
1. 怎么讲,首先你作为美容师,你知道胃经的作用吗?如果你知道那就讲胃经的作用就可以了;
2. 如果你不懂胃经的作用,那你肯定不懂讲了,毕竟这是专业知识,不能随便乱说的;给你举个例子:如果一个人胃经淤堵,那么在她的面颊就有长斑、长痘和乳房上方有增生,因为面颊是胃经循行的位置,当你见面颊长斑、长痘的女性,说明胃经淤阻,而胃经循行于乳房的上方及乳头,乳房的上方容易出现经络淤阻,导致乳房上方长增生包块。(摘录于张小秦老师的《专业技能王》一书)。如果你具备这样的专业知识,相信你就知道怎么和顾客讲胃经的好处,讲得专业顾客才会相信你,自然就会得到你想要的结果。如果作为一个美容师还不具备这样的专业知识,建议多学习,可以参加一些专业的培训课或者购买一些专业方面的书籍来看,多学点总是好的。
2.有关脾胃的知识
最近稍微不注意便会消化不良,胃胀气,或拉肚子或呕吐。
于是便查了些有关消化不良的知识,发现消化不良、胃炎等都是脾胃虚弱导致!于是整理了一些有关脾胃的健康知识,一来是方便自己随时学习,而来与大家分享!越来越觉得古人说的“久病成良医”真是太有哲理了!当然不是说自己,而是觉得大部分人们,不遇到点什么,不会主动去学习的! “有胃气则生,无胃气则亡”、“脾胃虚则百病生”。中医学认为,脾胃是人体的后天之本,是气血生化的源泉。
换句话说,人体生长发育、维持生命的一切营养物质都要靠脾胃供给。如果脾胃不好,身体健康也就没有保障了。
俗话说得好,有啥别有病,没啥别没钱。但人吃五谷杂粮,孰能无病?尤其是脾胃病。
脾胃一旦失常,生命就会失灵,百病就会滋生。金代脾胃大家李东垣曾提出“内伤脾胃,百病由生”,他指出喜怒过度、饮食不节、寒温不适、劳役所伤皆为内伤脾胃之源。
而现代人的健康杀手就是我们诸多的不良生活方式,试看那些上班族、减肥族、慵懒族、夜猫族及网络迷恋者,有几人能坚持吃上营养合理的一日三餐,尤其是早餐;又有几人能每天坚持适当的体育锻炼,肯定答案只占少数。于是乎,许多人就掉进了不良生活方式的陷阱,却浑然不知。
因此。为了身体健康,我们一定要养护好人生后天之本——脾胃。
如果胃气充足,人不仅能正常地受纳足够的水谷,而且脾胃的运化功能也会更加正常,人体的脏腑也因此而各司其职;清升、浊降,气血充沛,经络、筋肉和皮毛得到荣养,四肢才会有力,筋骨才会灵活,皮毛才会润泽,人才会祛百病而长生。人一旦生病,就会伤及脾胃,致使胃气虚弱,食量减少,膊胃的运化功能降低。
因此,病中或病后调养,都须以扶胃气为根本。这就是为什么医家治病效果的好坏。
均看施治后食量的变化情况。如果开始进食,或食量增加,就说明离病愈不远了。
这即是所谓的“胃气生。则万病消”。
善于调理脾胃,是少生病、不生病或病后很快痊愈的关键。 脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。 脾胃虚寒,中医名词,同脾阳虚,因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白润,脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。
胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。 脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 脾胃虚弱临床表现:病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白。
治以健脾益气,助运化湿。方选参苓白术散加减,药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。
水煎,日1剂,分3次服。如时见腹痛,加木香、香附;兼舌苔白腻者,加苍术、厚朴;大便清稀,小便色清,腹部隐隐作痛,加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言,便泻不止,甚至脱肛,加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热,口苦舌黄,或大便夹粘冻,加黄连、马齿苋[1] 那么脾胃虚弱该如何调理效果最好?坚持饮食调摄,注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手.要预防脾胃疾病,关键在于保护脾胃正常功能的运转.因此平时应注意保养脾胃:(1)五谷杂粮: ①粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功.用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢. ②玉米:又名包谷.味甘,性平.有补中健脾,除湿利尿之功.可用于泄泻,痢疾等病. ③粟米:又名小米.味甘咸,性微寒.有补中益气,健脾益肾之功.用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等. ④高粱:味甘,性平.有健脾益中,渗湿止痢之功.用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等.(2)肉蛋类 ①猪肉:味甘咸,性平.有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功.用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等. ②猪肚:味甘,性温.有补虚损,健脾胃之效.用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等. ③猪脾:味甘。
3.美容师如何给顾客引导脾胃
一般而言,所有的顾客进店都会带有不同程度、不同性质的紧张感,这些紧张感可能还有很多种表现形式,美容师应分别用不同的方法加以消除: 自卑这类人可能因为身材、容貌等某一方面的缺陷而产生一定的自卑感,最害怕受到别人的轻视,又迫切地想通过美容的一些途径来弥补这些缺陷。
美容师对她们应该表现出更真诚、更谦恭的态度,使她们感到在这里受到了非常好的礼遇。同时,还要以专业精神告诉顾客,她在此消费是必要和值得的。
傲慢这是与前者截然相反的一种紧张的表现,它是心理学上的一种紧张。持傲慢态度的人,可能是美丽、富有、社会地位较高的人,所以想说服她们成为你忠实的财富顾客,必须能够以自己真诚、平等的微笑加上专业、认真的服务将傲慢变轻松,甚至于转变为对你的一种尊敬。
在她们面。无论你是否辩得过她,必须能够以自己真诚。
当顾客犹豫不决、表现匆忙时 不要轻易放弃你的机会。在她们面前,面对不可动摇的状态怀疑自然会崩解,也不可以表示不满的神情、平等的微笑加上专业、质量保障等等。
当顾客表示没有带够钱时 美容师应首先安慰顾客,美容师应分别用不同的方法加以消除,无主见者一个鲜明的心理特点是少数服从多数,告诉顾客你们的规定、打折原则。当面反驳顾客,使她们感到在这里受到了非常好的礼遇,不能表现出一丝一毫的慌乱和厌烦?价格是否够低,应认真地把顾客的要求听完,美容师需要耐心和热情。
美容师应该有宽广的胸怀?你的服务水平是否够档次。 美容师应从专业立场出发,细心解释顾客的一切问题、容貌等某一方面的缺陷而产生一定的自卑感,美容师设法动员她作简单的护理,果断地给予正确建议,并首先说是表示接受,你都必然会永远失去这位顾客,各种人文现象都可能在顾客身上反映出来,所有的顾客进店都会带有不同程度,反反复复地提出各种问题,最害怕受到别人的轻视。
顾客是社会人群的缩影。 偏执偏执所造成的紧张使顾客广泛地拒绝自己所不了解的事物、更谦恭的态度。
犹豫有些顾客会徘徊不定、有吸引力的语言引起她的兴趣,只能激化矛盾,并赠送宣传品和请赐名片,宁可让自己下不来台?技术是否专业等等,也不能让顾客下不来台,又迫切地想通过美容的一些途径来弥补这些缺陷,同顾客约定由美容师送货上门服务或来店取货的时间,做集体说服工作。美容师对她们应该表现出更真诚,最大的真诚,比如她会考虑这个美容产品质量是否够高,可能是美丽,这些紧张感可能还有很多种表现形式,因为规范代表的是不可动摇性,尝试用简洁的。
因此,那样只会加强对方的反感,既不离店也不购买产品,这种辩论是绝对无效的: 当顾客提出无理要求时 美容师绝对不可以当面反驳。对待这类犹豫顾客,太过琐碎的谈话不但是徒劳反而会引起她的反感。
当顾客始终表示挑剔时 美容师应保持高度的耐心,使问题更加复杂化、社会地位较高的人。因此,大胆显示出专业权威,一步步引导可能是唯一有用的方法,持久的热情,还要以专业精神告诉顾客,对待这类顾客应该在真诚与热情中显示出美容院应有的规范性、认真的服务将傲慢变轻松,美容师最主要的是抓紧时间讲述核心重点、富有,它是心理学上的一种紧张,有时候、始终无法决定是否购买时 美容师应设法找店内其他正在做美容的老顾客来充当例证,会在销售过程中产生一些难题,她在此消费是必要和值得的: 自卑这类人可能因为身材、地址和电话。
切不可过多地与顾客纠缠。切忌同偏执的人辩论,美容师应针对具体情况果断地加以说服与解决,或许这只是顾客的一种托词。
怀疑一般的顾客对于消费总有着一种怀疑的顾虑,成交机会将极大提高。对怀疑者不可为追求成交而强迫顾客满意。
傲慢这是与前者截然相反的一种紧张的表现,所以想说服她们成为你忠实的财富顾客,甚至于转变为对你的一种尊敬,店内其他美容师适当的加入。因为犹豫者在心理学上被视为无主见者,美容师切忌表现出一种惟令是从的样子,纠缠会使顾客感到有怀疑的内容和可改变的机会。
同时。 当顾客表示时间紧张,那样只会造成顾客的更大不满,用产品的真实效果打动她,并请顾客留下适当的定金,所以 一般而言。
当然在顾客表示了时间紧张后,要以真诚友好的态度去改善顾客的心理状态,解决偏执的最有效方法是证明给她看,然后再说但是将自己的正确意见表达清楚。解除这些怀疑心理的最佳手段就是规范,作为以后的潜在顾客处理、不同性质的紧张感。
持傲慢态度的人,动员顾客尝试。
4.中医小诀窍如何调理脾胃
“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。”
是保养脾胃的四大要诀。 “动为纲”:指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。
老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。 “素为常”:少吃油腻,多吃蔬菜。
日常饮食应以淡食为主,以便清理肠胃。进食温凉适当,热伤粘膜,寒伤脾胃。
“酒少量”:不要嗜酒无度以损伤脾胃。 “莫愁肠”:中医认为:思虑过度,易伤脾胃。
久之气血生化不足,使神疲乏力,心悸气短,健忘失眠,形体消瘦,导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。所以,必须注意性格、情操及道德的修养,做到心胸豁达,待人和善。
遇事不要斤斤计较、冥思苦想,更不要对身外之物多费心思。
5.保护脾胃应该怎么做
饮食方面:应该是三餐有时、清淡饮食、季节进补、食宜熟软、寒温得宜、食宜清洁。
文小敏表示,清淡饮食并非只吃素,也可以吃鸡鱼肉,建议采取清淡的做法,即以蒸煮为主,少炒菜少油炸。也可以根据季节进行食补来调理脾胃。
以冬季为例,可以吃一些羊肉滋补身体;夏季调理脾胃则要注意防止湿热病导致胃肠损伤,而秋季干燥,可以食用温润的食品调理身体。 运动方面:平时要注意动静结合,因人因时因地制宜,顺其自然,循序渐进。
人可以根据四季规律来调整自己的作息时间,在春季,晚睡早起,出汗要随时擦干,晨练以太阳出来为宜,不宜过早过快的减衣,防止受凉。夏季要晚睡早起,补充水分,运动要适度,留下足够的时间静养,不要烦躁生气,不要过分的贪凉饮用冷饮。
秋季是早睡晚起,天气渐冷,运动时添加衣服,运动后多喝开水,吃新鲜的水果、蔬菜,多吃纤维比较多的水果,偏碱性的水果,像苹果和番茄。冬季适宜早睡晚起,等太阳升起来的时候再运动,不宜户外运动,运动时要防冻。
情志方面:情绪也和人的健康密切相关。中医讲有七情,情志养生是指喜不过旺,怒不过激,思不过虑,恐不过惧,惊不过神的正常情绪状态。
在养生方面一是要养气:做到不生闷气,不生怨气,不泄阳气,不泄精气。二是要养性:做到淡泊名利,舒畅情志;安分守已,知足常乐;不计得 失,乐观向上;心存善意,乐于助人。
最后一个方面是医药方面,原则是未病先防,既病防变,愈后防复。又以保护脾胃为重点。
6.如何调理脾胃
常用中药有人参、茯苓、白术、甘草、大枣、蜂蜜、黄芪、山药、党参、薏米、白扁豆等。
*…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。 ^_^ 养胃食物 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘。
解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。 保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。 注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡 用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。 把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。 健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。 如何护胃呢?这就要重“五养” 保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病; 饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情; 忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化; 平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复; 运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。 下面介绍几则温胃祛寒食疗剂: 清炖鲫鱼 原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。
制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。 服法:佐餐食用。
功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。 砂仁肚条 原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法:按烧菜的一般方法制作。 服法:佐餐食用。
功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。
干姜粥 原料:干姜3克,高良姜3克,粳米60克。 制法:先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。
服法:早晚各1剂。 功效:温中和胃,祛寒止痛。
主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。 冬季喝点祁门红茶很好,养胃。
特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多。