幼儿轮滑专业知识

1.小孩滑轮滑需要知道的安全知识有哪些

1、孩子在进行轮滑之前要先做“热身”运动。除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5~10分钟。

2、孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。

3、要选择安全的场地,不要在过往行人很多的地方玩轮滑,坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

4、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟。

2.轮滑的基础知识

轮滑基础知识1 轮滑就是大家俗称的“旱冰”,穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行,以此区别于水冰。

轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。 一般来说,轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、“U”形槽轮滑、障碍轮滑等。

轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性,对提高平衡能力也有特殊效果,而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。少年们参与其中,更会从摔倒爬起中得到启发和磨练。

轮滑鞋的家族。轮滑鞋主要分为双排轮滑鞋、单排直列式轮滑鞋和其他形式的轮滑鞋,由于双排轮滑鞋滑行技巧不太好掌握,正在被逐渐淘汰,单排直列式轮滑鞋是当前主流。

单排轮滑鞋又可以分为休闲轮滑鞋、竞速轮滑鞋、特技轮滑鞋三种。 休闲轮滑鞋强调舒适,鞋壳不能太软,否则有可能造成脚踝扭伤。

这种鞋的刀架和鞋为一体,轮子应选择聚酯材料,才能保证足够的弹性和抓地效果,轮子的好坏直接影响学习的效果和安全性。 竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量,鞋帮都比较矮,鞋身采用全皮。

好的竞速轮滑鞋多没有刹车头,有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低,以便滑行中求稳,其竞速轮侧摩擦力较大,以便加速。

技巧轮滑鞋多采用系带加扣式,这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低,以保持较低的重心,鞋壳比较坚硬,能提供安全防护,防止剧烈冲击。

一般前后轮距离比较近,以减弱抓地力,因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。 择鞋要领轮滑鞋由四个部位组成,外套、鞋架子、轮子和轴承。

挑选鞋架子时要注意鞋帮和鞋底连接是否牢靠,鞋架和轮板连接处是否严密,不要有任何缝隙。而轮架一定要严格位于鞋底中央,否则很难完成难度动作。

轮子有公路轮和场地轮两种,公路轮要克服粗糙路面,因此轮子弹性好、比较软,但溜起来比较累;场地轮则比较硬,强调速度。公路轮一般比较大,场地轮一般有56mm和62mm两种直径,小轮适于短距离冲刺,硬度较小;大轮则强调持续性,硬度较高。

轮子的材料主要有三种:塑料、树脂和聚酯。塑料和树脂轮便宜些,但耐磨和耐热性稍差 。

像塑料轮子摩擦系数小,即使用好的轴承也滑不快,适合初学者。好轮子都采用聚酯材料,它适应各种场地和状况。

轮子中的轴承决定了鞋的灵活性,它的科技含量很高,好的轴承极为光滑。买鞋子的时候可以用手轻转轮子,轮子的转速要均匀,声响要细微明快,并且能持续很长时间,这才是好轴承。

至于外套,主要得考虑舒适和鞋扣的安全。 初学要诀 初学轮滑者一定要有耐心,请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动,不戴护具,滑行后立即喝水。

初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲,降低身体重心,身体失去平衡时要向下蹲。以下是高手总结出的口诀,不妨看看: 滑需团身,弯曲求稳,重心稍后,欲进先侧,先蹬后落,斜中求正,先倾后蹬,先蹬后落,跨部摆动,三点对齐。

3.儿童应该如何学习轮滑

或许有很多家长本身就会轮滑运动,因此认为可以自己去指导孩子;或者家长认为孩子买好轮滑鞋与****后,完全可以自己练习,在练习过程中自然就会滑行了,这些其实都是错误的。

轮滑是项专业性很强的体育运动,启蒙教育尤其关键;同时,轮滑运动对安全性的掌握也是非常重要的。因此,有必要在专业教练的系统指导下循序渐进地学习轮滑运 动。

教练会根据儿童的特性,在侧重安全性及游戏性的基础上,编排合适的教程,让孩子们在欢乐中进行学习。同时,参加培训班的学习方式更有利于培养孩子的学 习兴趣,因为在集体的环境中孩子们更乐于学习,增强孩子的交流能力,也更能培养孩子的表现欲。

4.小朋友学轮滑的好处

轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,对增强幼儿身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助,而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

轮滑运动帮助养成良好的饮食、睡眠、喝水等生活卫生习惯。通过仔细观察,发现许多孩子的胃口好了,吃什么都香,个别孩子挑食的习惯明显改善;孩子们午睡较以前更快地入睡,睡的时间也比较长;幼儿活动前、后逐渐养成了喝水习惯。

有时还喝一点盐水,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。 轮滑活动浓厚的兴趣,使他们愿意自己动手穿轮滑鞋、戴护具,通过多次、反复练习,促使幼儿进一步掌握了左右概念、在中班上学期末就学会了系鞋带,以及把东西放在指定的地方等自我服务的技能。

掌握了初步的安全知识,又有了一定的自我保护意识。提醒孩子万一摔倒应争取降低重心,抱头、团身,使肩膀首先着地,尽量避免直臂单手撑地,以免损伤手腕,把损伤降低到最小程度。

同时,结合班级“我会当心”主题活动,请幼儿自己说一说轮滑活动中容易出现危险的地方,自己动手画安全警示图,进一步提高幼儿的安全意识。 实践中,通过轮滑教学促进几方面的发展: 1、在学会了站立、走步等基本动作后,要请权威、资深的教练指点,使幼儿规范训练,达到事半功倍的效果。

幼儿动作越规范安全系数就越高,而规范的动作能充分体现运动美感,提高幼儿的审美情趣。 2、轮滑教学过程中要根据孩子的性格特点对他们的表现欲进行正确的引导。

对外向型的儿童,不能任其表现欲无限制膨胀,导致运动过量;对内向型的儿童,要及时发现并肯定进步,激发其表现欲。 3、轮滑扩大了孩子的社交范围,提高了交往能力。

随着孩子们轮滑水平和能力的提高,练习场地改到广场上。面对许多不熟悉的人,要引导、鼓励之间进行简单的交往,比如主动说说自己的名字,在哪里上幼儿园,或询问对方;戴护具时互相检查、互相帮助,溜上几圈后切磋一下技能等等,让孩子与不同对象进行交流,有效增强交往能力。

4、针对不同性格锻炼其勇敢、坚强的意志品质。对性格完全不同的,采用表扬、鼓励等不同的方式进行意志锻炼,同时也让其分清勇敢和鲁莽的区别。

1、学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。

有的孩子以前经常感冒,但练了2、3年轮滑后体质明显改善,很少生病了;而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。 2、幼儿轮滑能全面提高运动潜能。

轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能:体能,耐力,身体平衡性、灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

5.儿童应该如何学习轮滑

或许有很多家长本身就会轮滑运动,因此认为可以自己去指导孩子;或者家长认为孩子买好轮滑鞋与****后,完全可以自己练习,在练习过程中自然就会滑行了,这些其实都是错误的。

轮滑是项专业性很强的体育运动,启蒙教育尤其关键;同时,轮滑运动对安全性的掌握也是非常重要的。因此,有必要在专业教练的系统指导下循序渐进地学习轮滑运 动。

教练会根据儿童的特性,在侧重安全性及游戏性的基础上,编排合适的教程,让孩子们在欢乐中进行学习。同时,参加培训班的学习方式更有利于培养孩子的学 习兴趣,因为在集体的环境中孩子们更乐于学习,增强孩子的交流能力,也更能培养孩子的表现欲。

6.幼儿园轮滑怎么教

我只说下教学方法,自己的经验。。课时安排是由你圆长来定的。

1,穿鞋带护具。

2,排队,热身,从扭脖子开始,肩膀,手腕,胸肌,腰肌,膝关节的活动很重要。。。就是大的关节都要活动一下,像你上学时老师教的那样,如果可以的话,让他们轻轻的跳两下、四下。。(有几个调皮的会摔交而已)

3,对站不起来的要很耐心的教,你得蹲下来抓着TA两只脚让TA站稳,然后叫TA慢慢抬脚,左边一下右边一下,可以先让TA扶着你的背,TA敢抬脚之后就不要TA扶了,再然后只要拉着一只手让TA练习抬脚,(其实就是原地踏步,要求踩稳,再要求踩的声音很小)。。后面就是不用抓着TA,让TA练习原地踏步了。

摔交了还要教TA怎么站起来。。(大概单脚跪着,两手撑那膝盖就可以了)总之不能总是你扶TA起来。

4,教滑行,先让TA“V”字站立好,然后左右脚慢慢抬起来往前走,(踏步样的走,要求踩稳,速度不要太快)注意几点:1.开始时可以让TA弯腰适应平衡,但以后一定要纠正;2.跟TA说要摔交时记得两手抓膝盖(不会往后摔了)3.抬脚要正确,不能让TA像企鹅一样左右晃动而已,而是把膝盖抬起来。

5.滑快点之后当然是教TA跑了~~~就是用力滑就是了。。这时男孩子进步就大了,他们不怕摔。。。注意的是TA们的滑行姿势,两脚收回来时要并拢点,滑出去时重心放在单脚上,左右转换。(简单的说就是不要两脚张得很大,不要总驮着背)

6. 教TA们刹车,一般TA们的鞋子都有刹车器,滑不是很快的时候教,把教放到前面轻轻垫起来,慢慢刹,然后用力踩稳就是了。。不要强求TA们一定要哪只脚,因人而异嘛。。。基础好点的就教TA们转弯停下来。。。教幼儿园的小朋友滑行,这样就差不多了~~~

6.练一些小动作

(1)让TA们排好队,一个个来,往前冲,然后两脚并笼身体站直,自然的往前滑行,然后刹车。

(2)地上摆一排弯曲的障碍物,让他们练习两脚打开(障碍物在两脚中间)滑行转弯。

(3) 练习画葫芦,就是两脚“V”字站好之后,每个小朋友前面放一个障碍物,让TA们两脚弧形绕过,脚尖要碰到一起,然后原路退回来,脚跟碰到一起。(要求两脚压内韧)多练习,滑顺了之后就练习多个障碍物的连续画葫芦。

(4)练习直线滑行然后身体完全蹲下来。。。滑一会后站起来。

(5)练习单脚绕障碍物,摆好一排障碍物(距离和个数有你定),让TA们排队站一头,(站远的,要冲过去)快速滑行,支撑脚在障碍物之外,另一只脚S型绕过障碍物。。。左右脚都要练习哦!!

(6)练习双脚S,方法同上,不同的是两只脚要一起饶过去,要求两脚并笼,膝盖弯曲,两脚一起摇摆。

(7)练习前单脚滑行,快速滑行,两脚并笼,支撑脚膝盖弯曲,另一脚轻轻抬起来,自然向前滑行5秒左右。。。(这就要求热身运动里面要尝试练习单脚平衡了)

(8)练习前交叉,就是两只脚像剪刀那样交叉过障碍物。。通常会有一两个小朋友练会的。

(9)每天练习上面的动作差不多一个小时之后TA们就不打不闹了~~~因为耐不住了~ 玩游戏对我来说比较难。。倒是知道小孩们特别喜欢玩“抓教练”,你一跑就一大群小家伙冲过来了“被抓到之后白色衣服就变地图了。

以上是个人经验。。。我都郁闷我打那么多字干吗。

实践就会了嘛“`耐心细心关心便是! :)

7.小孩滑轮滑需要知道的安全知识有哪些

1、孩子在进行轮滑之前要先做“热身”运动。

除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5~10分钟。2、孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。

在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。3、要选择安全的场地,不要在过往行人很多的地方玩轮滑,坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

4、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。

儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟。

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