1.怎样在课堂上给七年级的孩子们讲生理卫生,比如女生第
（一）六年级女生青春期生理卫生知识讲座亲爱的同学们：今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动。
其主要目的是使学生地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分三个问题给同学们讲一讲：一、什么是青春期每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。
这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。
二、青春期知识一）认识月经女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。
月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。
第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁——18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……。
在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。
但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。
通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。
女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。
转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。
月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。*乳房的发育进入第二阶段以后。
*体重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。
*内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。
正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。
每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。
初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者），月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。
它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。
当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。青春期卫生保健知识二）月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经。
这到底是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血。这种周期性变化叫做月经周期。
月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同，一般在21—-40天之间均可视为正常。女孩子进入青春期后第一次出现的月经，叫月经初潮。
月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。
月经出血期一般历时3—5天，但是在两天到一周内也都是正常的。女学生刚来月经时，月经周期可能不规律，有时半个多月来一次，有时两三个月才来一次，出血量也时多时少。
大都在一年左右就变得规律了。这里需要重点讲的月经期卫生。
月经期间，由于子宫内膜脱落，使子宫内膜出现伤口。还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。
少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。
（1）注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。
夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。
清洗外阴时，下身不要泡在水中。以。
2.在家里应该怎么给小孩讲生理卫生这些问题
孩子在进入青春期以后，给他们讲一点生理卫生知识，是很有必要的。
不然的话，有的女孩子一旦月经初潮，就惊恐不安，不知所措，私下采用一些不卫生的措施，结果使身体受到损害；有的男孩子一旦出现遗精，却不知这是一种正常的生理现象，以为是”得了病”，产生不必要的恐惧和焦虑。母亲应该给女儿讲生理卫生知识，使她知道自己体态的变化、乳房的发育、阴毛的长出等都是正常的现象。
还要告诉他来月经是怎么回事，教给他正确使用卫生巾的方法，帮助她愉快地对待这一自然发展。月经初潮后半年到一年里，经期常常因各种因素的影响而发生变化，这不是病态，只要保持合理的生活节律，一般说来会逐步转入正常。
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3.怎么教女儿一些生理方面的知识
新生儿具备了基本的运动能力以及视听触摸等感觉能力。新生儿可以把味觉、触觉、听觉和视觉传来的信息输送到大脑，并通过眼睛、手、腿、表情、声音等作出反应。这个时期的教育应从训练五官、培养敏锐的感知入手。训练视力可以悬挂色彩鲜艳的挂饰；播放音乐及玩弄音响玩具能锻炼听力，还要经常与新生儿进行交谈，创造一个好的听力和语言训练环境；通过触摸一些实物让他体验到冷、热、硬、软等不同感觉；为了锻炼他的运动能力还可以给他做一些被动体操。这些训练对新生儿的成长都极为有利，父母们不妨一试。
平时生活闲瑕时，应多去学习学习新知识，父母对孩子的性格影响是其它人无法替代的！
