1.如何将所学的知识完全消化
记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。
而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。
我们再来看看记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的？有两个原因：一叫消退，就是你记了某些知识，但不经常去回忆，那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不经常涂，时间一长就会泛淡、变白一样；二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清楚某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。
总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。 增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。
要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验，总结出来供参考。
小学低年级语文的学习，学生要学大量的生字，一般教师为了让学生记住当天教的生字，采用一个生字最少写二行，或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静悄悄的，只有沙沙的写字声。
我也用这种方式来让学生记字。有一次，我见学生都在认真的写字，心中很安慰，就悄声问一个学生：“你写的这个字，念什么？”该学生却回答不上来。
我对这种教学方式感到困惑，学生在写生字的过程中，把全部的注意力集中在写上，手只 是在机械的运动，而大脑没有运动，这种教育方式违背了大脑的记忆规律，既没有去记，更谈不上遗忘，而记忆是建立在遗忘的基础上的，这样，学生的记忆水平肯定提不高。于是，我改变了教学方法，一是改少抄写的作业量，所教的生字每个字写一行（8个）；二是改变书写顺序，用竖写的方法完成作业。
先写第一行第一个字，接着写第二行第一个字，一直写到最后一行第一个字，再从第一行第二个字开始写；三是打破安静的环境，让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写；总之，在写字的过程中，让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊，会遗忘，这是正常的规律，有忘才有记，当学生写完八个生字，都记住了。
在7年的小学语文教学中，我所教的学生，学习最轻松，学的基础也很扎实，学生考试班平均总是名列前茅。 增强学生的记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让学生克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养学生明确的学习目标；三是动力定型，教育学生多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。
增强学生的记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。 除了以上五大用脑规律之外，在一天中学生的记忆力也有差别，在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要动员学生充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词，以增强记忆效果。
参考资料 /z/q742615673.htm 读书离不开记忆。一个人知识的多少，往往取决于他在大脑中记忆了多少学问。
可是，有的同学时间花了不少，记忆效果却不怎么理想，这是什么原因呢？主要是因为没有掌握正确的记忆方法。怎样记忆才能达到事半功倍的效果呢？下面几点可供参考。
1. 理解记忆 有些同学在记忆背诵某一个段落时，对这部分内容并不理解，只是一味地死记硬背，即使当时能背诵出来，过不了多久也会忘得一干二净。因此只有在理解的基础上记忆，才能真正掌握知识。
2. 巩固记忆 学过的知识要经常复习，才能记得牢，记得长久。有的同学为了应付考试，死记硬背，这也能达到一定效果。
但考试过后，记忆的内容就忘得差不多了。这是因为巩固记忆需要一定时间，必须经常温习。
就像你认识一个人一样，见一次面，你往往记不住他，如果你们经常见面，成了好朋友，那么即使你们有一段时间不见面，你也不会忘了他。 3. 强化记忆 所谓强化记忆，就是在记忆时，你的注意力必须高度集中，脑子里对相关内容反复记忆，使之在短时间内形成较深刻的印象。
这也是一种非常好的记忆方法。 记忆的方法还有很多，如“兴趣记忆”，当你对某一件事物感兴趣时，就会积极、主动地去记忆，因此印象也就比较深刻。
还有诸如“归纳记忆法”、“直观形象记忆法”、“联想记忆法”、“顺口溜记忆法”等。
2.细嚼慢咽,有利更好消化的好是什么意思
(9) 容易。
如：这个问题好回答；这事好办；好吃的果儿（容易对付的人）基本字义 〈形容词〉 （1） 会意。从女，从子。
本义：美，貌美 也有研究表明“好”字描绘的是女人抱着孩子的情景（该字的甲骨文形象表达更明显）。 （2） 指女子貌美 好，美也。
——东汉·许慎《说文》 凡美色或谓之好。——《方言二》 不可谓好。
——《国语·晋语》。注：“美也。”
是女子不好。 ——《史记·滑稽列传》 鬼侯有子而好。
——《战国策·赵策》 秦氏有好女。——《乐府诗集·陌上桑》 （3） 又如：好皮囊（好看的外貌）；好鸟（美丽的鸟）；好不丑（反语。
即好不俊，俊得很）；好美（美貌）；好闲（容貌美丽，举止闲雅）；好妇（美貌的妇女） （4） 善，优良，良好 领恶而全好者与。 ——《礼记·仲尼燕居》。
注：“善也。” 父信谗而不好。
——《楚辞·惜诵》 又是江南好风景。——唐· 杜甫《江南逢李龟年》 好雨知时节。
——唐· 杜甫《春夜喜雨》 江南好。 ——唐· 白居易《忆江南》 注曰不好。
——宋· 洪迈《容斋续笔》 （5） 又如：好天良夜（美好的时节）；好日（吉日；好天；又指结婚佳期）；好头脑（好对象；好人物）；好言（善言；好话） （6） 交好；友爱 妻子好合。 ——《诗·小雅·常棣》 欲与王为好。
——《史记·廉颇蔺相如列传》 结好孙权。——《三国志·诸葛亮传》 情好日密。
游处相好。——宋· 王安石《答司马谏议书》 （7） 又如：好会（诸侯间友好的会盟）；好达达（妇女对男子的昵称） （8） 健康。
如：他看起来很好；他的健康状况仍然是很好的；好身手（体格雄壮，身手矫健） （9） 容易。如：这个问题好回答；这事好办；好吃的果儿（容易对付的人） （10） 完成；完毕 田车既好。
——《诗·小雅·车攻》 凤生将书封好，一同玉蟾蜍交付 龙香。——《二刻拍案惊奇》 （11） 又如：工具都准备好了 （12） 表示赞许、同意或结果；是，同意。
如：好，我十点钟不找你 （13） 便于；宜于缁衣之好兮。 ——《诗·郑风·缁衣》 （14） 又如：好合（志意相合）[1] (15) 又如：家中有子有女，叫好（好家庭） （16）又如：司朝光对孙璇好判断词 如，1，”这件事你做得好 ” 2。
把人概念化，成语，好色之徒反义词 好—坏 好—恶 好—糟 好—劣词性变化 〈副词〉 （1） 很，甚，太——表示程度，多含感叹语气。 如：好大的眼睛；好深的沟；好乔（十分古怪）；好杀（极言其好）；好是（真是，很是），好事，（喜事） （2） 用在数量词、时间词前面，表示多或久。
如：等了好半天；来了好多人；过了好久；好歇（好一会儿）；好几时（很长时间）；好早晚（时候很晚） （3） 用在某些动词前面，表示效果好。 如：好看；好听；好吃；好玩。
〈助动词〉 （1） 可以。如：我好进来吗？ （2） 应该。
如：天快要下雨了，你好走了吧 （3） 宜于；便于；以便 青春作伴好还乡。 ——唐· 杜甫《闻官军收河南河北》 （4） 又如：想法打蛇的头，好打晕它；你作个决定，我好回他；你交代下来，我好去叫他。
[1]。
3.形容收获很多知识的成语
受益匪浅、胜读十年书、满车而归、左右采获、仰取俯拾等。
1、受益匪浅 [ shòu yì fěi qiǎn ]
基本释义：指收获不小，有很大的收获，一般指意识形态方面。
出处：现代 路遥《平凡的世界》第五卷二十五章：“这类‘讲座’还售门票，并兼售演讲本人的著作，使得这类活动让各方面都受益匪浅。”
2、胜读十年书 [ shèng dú shí nián shū ]
基本释义：胜：超过。超过苦读十年书的收获。形容思想上收益极大。
出处：宋 程颢《二程全书·遗书二十二上·伊川语录》：“共君一夜话，胜读十年书。”
白话译文：和你说了一晚上的话，感觉比读了十年书还有用。
3、满车而归 [ mǎn chē ér guī ]
基本释义：东西装得满满地回来。形容收获极丰富。
出处：明·李贽《又与焦弱侯》：“然林汝宁向者三任，彼无一任不往，往必满载而归，兹尚未足。”
白话译文：然而林汝宁三个人，没有一个人不去的，去的时候都是东西装得满满地回来，还觉得不够。
4、左右采获 [ zuǒ yòu cǎi huò ]
基本释义：左手右手都有收获。比喻研究学问，多采材料。
出处：周代 佚名《诗经·周南·关睢》：“参差荇菜，左右采之。”
白话译文：参差不齐的荇菜，左边右边不停摘。
5、仰取俯拾 [ yǎng qǔ fǔ shí ]
基本释义：低头拾地上的东西，抬头拿上面的东西。形容一举一动都有收获。
出处：西汉 司马迁《史记·货殖列传》：“家自父兄子孙约，俯有拾，仰有取。”
白话译文：家中的父亲，兄弟和孩子们约在一起，低头拾地上的东西，抬头拿上面的东西。
4.形容一个人的头脑很好,知识特别牢固的词语有哪些
1. 博闻强识 bó wén qiáng shí
释义： 闻：见闻。形容知识丰富，记忆力强。
出处： 《荀子·解蔽》：“博闻强志，不合王制，君子贱之。”《礼记·曲礼上》：“博闻强识而让，敦善行而不怠，谓之君子。”《史记·屈原贾生列传》：“博闻强志，明于治乱，娴于辞令。”
2. 博古通今bó gǔ tōng jīn
释义： 通：通晓；博：广博，知道得多。对古代的事知道得很多，并且通晓现代的事情。形容知识丰富。
出处：《孔子家语·观周》：“吾闻老聃博古知今。”
3. 满腹经纶mǎn fù jīng lún
释义： 经纶：整理丝缕，引伸为人的才学、本领。形容人极有才干和智谋。
出处：《周易·屯》：“云雷屯，君子以经纶。”
4. 见多识广jiàn duō shí guǎng
释义： 识：知道。见过的多，知道的广。形容阅历深，经验多。
出处：明·冯梦龙《古今小说》卷一：“还是大家宝眷，见多识广，比男子汉眼力到胜十倍。”
5. 神机妙算 shén jī miào suàn
释义：神、妙：形容高明；机、算：指计谋。惊人的机智，巧妙的计谋。形容善于估计复杂的变化的情势，决定策略。
出处：宋·赵佶《念奴娇》：“妙算神机；须信道；国手都无勍敌。”
形容一个人的头脑很好，知识特别牢固的词语造句：
1. 博闻强识 bó wén qiáng shí。
造句：这本书的作者一定是位博闻强识的学者。
2. 博古通今 bó gǔ tōng jīn
造句：你有才女之名，最是博古通今。
3. 满腹经纶 mǎn fù jīng lún
造句：这位老教授真叫人佩服，满腹经纶！
4. 见多识广 jiàn duō shí guǎng
造句：她是每天上街去买菜的，自然见多识广，知道这东西的价位。
5. 神机妙算 shén jī miào suàn
造句：他的脑子太聪明了可以说是神机妙算啦。
5.形容人很有知识的成语有哪些
○博学多才：学识广博，有多方面的才能。
○见多识广：识：知道。见过的多，知道的广。形容阅历深，经验多。
○殚见洽闻：殚：尽，完全；洽：广博。该见的都见过了，该听的都听过了。形容见多识广，知识渊博。
○博古通今：通：通晓；博：广博，知道得多。对古代的事知道得很多，并且通晓现代的事情。形容知识丰富。
○雄才大略：非常杰出的才智和谋略。
○多才多艺：具有多方面的才能和技艺。
○真才实学：真正的才能和学识。
○满腹经纶：经纶：整理丝缕，引伸为人的才学、本领。形容人极有才干和智谋。
○经明行修：旧指通晓经学，品行端正。
○德才兼备：德：品德；才：才能；备：具备。既有好的思想品质，又有工作的才干和能力。
○八斗之才：才：才华。比喻人极有才华。
○才高八斗：才：才华。比喻人极有才华。
○栋梁之材：栋：脊檩，正梁。能做房屋大梁的木材。比喻能担当国家重任的人才。
○出将入相：出征可为将帅，入朝可为丞相。指兼有文武才能的人，也指文武职位都很高。
○人杰地灵：杰：杰出；灵：好。指有杰出的人降生或到过，其地也就成了名胜之区。
○国士无双：国士：国中杰出的人物。指一国独一无二的人才。
○南州冠冕：南方人才中杰出的人。指才识出众的人。
○后起之秀：后来出现的或新成长起来的优秀人物。
○不同凡响：凡响：平凡的音乐。形容事物不平凡，很出色。
○卓尔不群：卓尔：特出的样子；不群：与众不同。指才德超出寻常，与众不同。
○出类拔萃：拔：超出；类：同类；萃：原为草丛生的样子，引伸为聚集。超出同类之上。多指人的品德才能。
○超群绝伦：伦：同辈。超出一般人，没有可以相比的。
○盖世无双：盖：压倒，超过。才能或武艺当代第一，没有人能比得上。
○陆海潘江：陆：晋朝陆机；潘：晋朝潘岳。陆机的文才如大海，潘岳的文才如长江。比喻学识渊博，才华横溢的人。
○智勇双全：又有智谋，又很勇敢。
○学富五车：五车：指五车书。形容读书多，学识丰富。
○立地书橱：比喻人读书多，学识文博。
○龙跃凤鸣：象龙在腾跃，凤凰在高鸣。比喻才华出众。
○腾蛟起凤：蛟：蛟龙；凤：凤凰。宛如蛟龙腾跃、凤凰起舞。形容人很有文采。
○锦心绣口：锦、绣：精美鲜艳的丝织品。形容文思优美，词藻华丽。
○经天纬地：经、纬：织物的竖线叫“经”，横线叫“纬”，比喻规划。规划天地。形容人的才能极大，能做非常伟大的事业。
○金玉满堂：堂：高大的厅堂。金玉财宝满堂。形容财富极多。也形容学识丰富。
○铁中铮铮：铮铮：金属器皿相碰的声音。比喻才能出众的人。
○无出其右：出：超出；右：上，古代以右为尊。没有能超过他的。
○一世之雄：雄：英雄豪杰。一个时代的英雄人物。
○一柱擎天：擎：托起。一根柱托住天。比喻人能担当天下重任。
○出口成章：说出话来就成文章。形容文思敏捷，口才好。
○下笔成章：一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。
○倚马可待：倚在即将出发的战马前起草文件，可以等着完稿。比喻文章写得快。
○扫眉才子：扫眉：妇女画眉毛。旧指有才华的女子。
○不栉进士：栉：梳头。不绾髻插簪的进士。旧指有文采的女人。
○升堂入室：升：登上；堂：厅堂；室：内室。古代宫室，前为堂，后为室。比喻学识或技能由浅入深，循序渐进，逐步达到很高的成就。
○大智若愚：某些才智出众的人，看来好像愚笨，不露锋芒。
○大巧若拙：拙：笨。指真正聪明的人，不显露自己，从表面看，好像笨拙。
6.关于养胃的知识
1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。
11、红茶 蜂蜜。.十分养胃。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
