1.如何用网球按摩 预防跑步后可能存在的隐性损伤 1、小腿后部 把网球放在小腿靠近跟腱的部位，双手支撑自己的身体，把身体的重量逐渐压在身体和网球之间，缓慢抬起臀部，这个时候会把更大的重量压在上面，这个 … Continue reading 用网球按摩的小知识
1.如何用网球按摩 预防跑步后可能存在的隐性损伤 1、小腿后部 把网球放在小腿靠近跟腱的部位，双手支撑自己的身体，把身体的重量逐渐压在身体和网球之间，缓慢抬起臀部，这个时候会把更大的重量压在上面，这个 … Continue reading 用网球按摩的小知识